Tagarchief: dille

Kruiden en melkproductie

Welke kruiden mag je gebruiken bij borstvoeding om de melkproductie op te krikken of af te bouwen?

  1. Ontspannende kruidenthee bij vermoeidheid, stress of onzekerheid: kamille (matricaria chamomilla), citroenmelisse (melissa officinalis), linde (tilia) en lavendel (lavendula angustifolia).
  2. Ontspannend bad met etherische olie van lavendel, kamille, lindebloesem. Let wel: als je etherische olie in je bad doet, mag je babytje niet samen met jou in bad!
  3. Capsules om je melkproductie te verhogen: fenegriek (trigonella feonum graecum) en gezegende distel (cnicus benedictus). Beide versterken elkaars werking en hebben binnen 24-72u effect.
  4. Thee om je melkproductie te verhogen: anijs (pimpinella anisum), venkel (foeniculum vulgare), dille (anethum graveolens) en karwij (carum carvi).
  5. Overige kruiden die je melkproductie kunnen ophogen: geitenkruid (galega officinalis) en mariadistel (silybum marianum).
  6. Een sterk kruid dat je melkproductie doet dalen is salie (salvia officinalis), wat je zeker niet mag gebruiken als je last hebt van hoge bloeddruk.
  7. Overige kruiden waarmee je voorzichtig moet omspringen omdat ze je melkpoductie kunnen verlagen: pepermunt (mentha piperita), kervel (anthriscus cerefolium), peterselie (petroselinum crispum), lavas (levisticum officinale) en zoethout (glycyrrhiza glabra). Gewoon culinair gebruik van deze kruiden heeft echter geen invloed op je borstvoeding. Let op: zoethout niet gebruiken bij hoge bloeddruk!

Gebruik niet langer dan drie weken hetzelfde kruid, varieer regelmatig en drink niet meer dan twee kopjes kruidenthee per dag met dezelfde kruiden.

© Borstvoeding Aardig 2019

Kruidenthee en borstvoeding

Wat mag mama drinken als ze borstvoeding geeft?

Wat mag je kleintje drinken vanaf één jaar?

Opgelet!

——————————————————————————-

Wat mag mama drinken als ze borstvoeding geeft?

(bos)aardbei

  • gebruik: in matige dosis

anijs

  • effect: rustgevend
  • gebruik: in matige dosis, olie niet gebruiken

basilicum

  • effect: rustgevend
  • gebruik: veilig, maar niet gebruiken tijdens zwangerschap!

berk

  • gebruik: in matige dosis

braambes

  • gebruik: veilig

brandnetel

  • effect: zuiverend, opwekkend
  • gebruik: in matige dosis, niet gebruiken bij koorts!

citroenmelisse

  • effect: rustgevend
  • gebruik: in matige dosis, olie niet gebruiken!

dille

  • effect: rustgevend
  • gebruik: veilig

(witte) dovenetel

  • gebruik: veilig

duizendblad

  • gebruik: in matige dosis

fenugreek

  • effect: melkproductieverhogend
  • gebruik: in matige dosis, niet combineren met medicatie (geeft wisselwerking!)

framboos

  • gebruik: in matige dosis, opletten bij zwangerschap (weeënopwekkend!)

haver

  • effect: rustgevend
  • gebruik: in matige dosis, niet gebruiken bij reuma!

heermoes

  • gebruik: in matige dosis, wilde heermoesvariant niet gebruiken (giftig!)

kaasjeskruid

  • gebruik: in matige dosis, niet bij zwangerschap (weeën opwekkend!)

kamille

  • effect: kalmerend
  • gebruik: in matige dosis, olie niet gebruiken en thee/olie niet gebruiken tijdens zwangerschap!

karwij/kummel

  • gebruik: in matige dosis

komijn

  • effect: stimulerend
  • gebruik: in matige dosis

koningskaars/toorts

  • gebruik: in matige dosis

lavendel

  • effect: rustgevend
  • gebruik: in matige dosis

linde

  • effect: rustgevend
  • gebruik: veilig, maar niet gebruiken bij lage bloeddruk!

madelief

  • effect: verkoelend
  • gebruik: in matige dosis

(peper)munt

  • effect: verkoelend, melkproductieverlagend
  • gebruik: in matige dosis (aangezien het de melkproductie remt moet je met deze thee zeer voorzichtig omgaan!), olie niet gebruiken, niet gebruiken tijdens zwangerschap en niet bij gevoelige maag!

oregano/marjolein

  • gebruik: in matige dosis, niet gebruiken tijdens zwangerschap!

robertskruid

  • gebruik: in matige dosis

rooibos

  • effect: ontspannend
  • gebruik: veilig

rozebottel

  • gebruik: in matige dosis

rozemarijn

  • gebruik: in matige dosis, niet gebruiken tijdens zwangerschap, niet bij epilepsie en niet bij hoge bloeddruk!

salie

  • effect: rustgevend, melkproductieverlagend
  • gebruik: in matige dosis (aangezien het de melkproductie remt moet je met deze thee zeer voorzichtig omgaan!), niet gebruiken tijdens zwangerschap, niet bij diabetes en niet bij epilepsie!

tijm

  • gebruik: in matige dosis, niet gebruiken tijdens zwangerschap en niet bij epilepsie!

venkel

  • effect: melkproductieverhogend
  • gebruik: in matige dosis

vlier

  • effect: opwekkend
  • gebruik: veilig

(smalle) weegbree

  • gebruik: in matige dosis

ijzerhard/verveine

  • effect: melkproductieverhogend, versterkend
  • gebruik: in matige dosis, niet gebruiken tijdens zwangerschap!

(rode) zonnehoed/echinacea

  • gebruik: in matige dosis, niet gebruiken tijdens zwangerschap en niet bij auto-immuunziekte!

zwarte bes

  • gebruik: in matige dosis

Wat mag je kleintje drinken vanaf één jaar?

kamille

  • effect: kalmerend
  • gebruik: in zeer kleine hoeveelheden en zeker niet dagelijks

linde

  • effect: rustgevend
  • gebruik: veilig

rooibos

  • effect: ontspannend
  • gebruik: veilig

rozebottel

  • gebruik: in zeer kleine hoeveelheden en zeker niet dagelijks

venkel

  • gebruik: in zeer kleine hoeveelheden en zeker niet dagelijks

Opgelet!

Tips voor mama

  • Kruiden voor kruidenthee die in bovenstaande lijst niet vermeld staan, worden doorgaans afgeraden bij borstvoeding of geven te ernstige kans op bijwerkingen.
  • Ga jijzelf kruidenthee drinken om je melkproductie te verhogen, dan kan dat helpen. Maar alleen als je daarnaast vooral ook je kleintje veelvuldig aanlegt. Met thee drinken alleen zal je geen of nauwelijks effect merken op je productie…
  • Wissel regelmatig van kruidenthee af. Drink niet elke dag dezelfde soort thee.
  • Van de thees die je slechts met mate mag drinken, drink je maximaal twee kopjes per dag.
  • Als je kruidenthee wil gebruiken voor zijn medicinale toepassingen, raadpleeg dan altijd eerst een arts of kruidenspecialist. Kruiden kunnen immers ongewenste effecten veroorzaken en schadelijk zijn bij langdurig gebruik.

Tips voor je kindje

  • Zeer kleine hoeveelheden betekenen slechts bekerbodempjes.
  • Je kindje mag vanaf zeven maanden kruidenthee drinken. Maar gezonder is om dat pas te doen na de eerste verjaardag.

© 2010 – 2013