Borstontsteking

Hoe voorkom ik een borstontsteking?

Hoe herken ik een borstontsteking?

Hoe verhelp ik een verstopt melkkanaaltje en een borstontsteking?

Opgelet!


Hoe voorkom ik een borstontsteking?

Borstvoeding aanleggen baby

  • Voed je babytje regelmatig en vaak. Telkens ie daar om vraagt. Sla dus zeker geen voedingen of kolfbeurten over. En stel ze ook niet uit.
  • Ga geen borstvoeding combineren met kunstvoeding. Door een flesje tussendoor te geven, verleng je de tijd tussen twee borstvoedingen. Waardoor je borsten overvol kunnen raken. En je daarmee de kans op verstopte melkkanaaltjes en borstontsteking vergroot.
  • Introduceer vaste voeding slechts geleidelijk, met kleine beetjes. Zodat je borsten de kans krijgen om zich aan te passen aan de verminderde melkvraag.
  • Als je gaat afbouwen, doe dat dan heel geleidelijk. Met maximum één voeding per week. Introduceer pas een volgende vervangvoeding als je borsten niet meer vol en gespannen aanvoelen.
  • Voed in wisselende houdingen. Zo worden alle melkkanaaltjes goed geleegd. En voorkom je verstoppingen.

Borstvoeding

  • Draag geen knellende kleding of te krap zittende bh. Daarmee kan je melkkanaaltjes afknellen, waardoor je de kans op verstoppingen vergroot.
  • Om diezelfde reden draag je ’s nachts beter geen bh. Die kan immers in je slaap knel komen te zitten, zonder dat je ’t merkt. Heb je veel last van lekkende borsten ’s nachts, leg dan een handdoek of hydrofiel luier onder je. En leg een reserve handdoek of doek op het nachtkastje, voor het geval het eerste exemplaar doorweekt raakt halverwege de nacht.
  • Hou je baby’s neusje niet vrij door met je vinger je borst wat in te drukken. Heeft je kindje moeite met ademhalen aan de borst, volg dan deze tips.
  • Heb je zware borsten, ondersteun je borsten dan bij het voeden. Zo worden ook de melkkanaatjes onder je tepel goed geleegd. Meer informatie en tips hierover
  • Als je baby om de één of andere reden niet bij je kan drinken, kolf je melk dan af op de normale voedingstijden. Krijg je last van harde plekken, kolf dan een keertje extra.
  • Heb je steeds op dezelfde plek een verstopt melkkanaaltje, kijk dan je kleding of je bh eens na. Misschien draag je niet de juiste bh-maat. Tips hierover vind je op de website van Ecoparents. Of misschien draag je vaak een zware tas of draagzak, die steeds op dezelfde plek op je borst drukt.

Hoe herken ik een borstontsteking?

De voorloper van een borstontsteking is meestal een verstopt melkkanaaltje. Dat herken je aan
– een harde, pijnlijke plek in je borst die niet (volledig) verdwenen is na de voeding
– de harde plek kan verschuiven van plaats

Borstvoeding: stuwing

Gestuwde borst met beginnende verstopping van melkkanalen

Een borstontsteking herken je aan
– grieperig voelen
– koorts > 38°C
– moeheid
– hoofdpijn
– de harde pijnlijke plek blijft steeds op dezelfde plaats zitten
– de pijnlijke plek is rood/roze en voelt warm aan

Hoe verhelp ik een verstopt melkkanaaltje en een borstontsteking?

  • Ga vaker voeden. En best je pijnlijke borst eerst. Daar zuigt je kleintje het krachtigst aan. Waardoor die het best leeg gedronken wordt. Hoe leger je borst, hoe sneller een verstopt melkkanaaltje of borstontsteking zal genezen.
  • Leg je kindje eens aan in een andere voedingshouding. Door te veranderen van voedingshouding krijgen alle melkkanaaltjes de kans om goed geleegd te worden. Hoe leger je borst, hoe sneller een verstopt melkkanaaltje of borstontsteking opgelost raakt.
  • Leg warme kompressen, een kersenpitkussentje of een warme douchestraal op je borsten vlak voor het voeden of kolven. Warmte opent de melkkanalen. En bevordert de toeschietreflex. Waardoor je borsten makkelijker leeg gedronken of gekolfd kunnen worden en een eventuele melkprop makkelijker losschiet. Live voeden heeft de voorkeur op kolven. Omdat een kindje je borst beter leeg kan drinken dan een kolfapparaat.
  • Heeft je kleintje je borst niet goed leeg gedronken, kolf je borst dan verder leeg. Gebruik daarbij warmte en borstcompressie.

Kindertekening borst

 

  • Leg kwark-compressen (platte kaas) op je borsten tussen de voedingen: de kwark in een hydrofiele luier of washandje wikkelen en tien minuten op de pijnlijke plek leggen. De frisse kwark verzacht de pijn en helpt de ontsteking genezen.
  • Leg koolblad-compressen op je borsten tussen de voedingen (je tepelhof vermijden): het blad van een witte kool wassen, de harde nerf eruit snijden, het blad kneuzen en drie keer daags twintig minuten lang op de pijnlijke plek leggen.
  • Neem extra veel rust. Doe een middagdutje, kruip wat vroeger onder de wol, kijk een ontspannende film of lees een goed boek. En laat een aantal karweitjes tijdelijk aan een ander over. In rust krijgt je lichaam beter de kans om te genezen en te herstellen.
  • Drink voldoende en eet gezond. Slik eventueel een vitaminepreparaat. Hiermee geef je je lichaam meer energie om te genezen en te herstellen.
  • Kijk na of jullie geen spruw hebben. Spruw kan de oorzaak zijn van chronisch verstopte melkkanaaltjes en steeds terugkerende borstontsteking.
  • Gebruik bij voorkeur geen tepelhoedje. Want daarmee kan je kleintje je borst minder goed leeg drinken. Wil je toch een tepelhoedje gebruiken, raadpleeg dan een lactatiekundige.
  • Drinken aan een ontstoken borst heeft geen nadelen voor je kindje. En heeft geen invloed op de melkkwaliteit. Je melkproductie kan wel wat achteruitgaan door verstopte melkkanaaltjes of een borstontsteking. Maar door enkele dagen weer wat vaker aan te leggen of te kolven, heb je dat zo weer opgekrikt!

Lecithine, voedingssuplement bij verstopte melkkanaaltjes

Lecithine, voedingssuplement dat kan helpen bij chronisch verstopte melkkanaaltjes

Opgelet!

  • Stop zeker niet met het geven van borstvoeding. Daarmee vererger je een borstontsteking alleen maar. Vooral grondig legen van de borst helpt het herstelproces. En verstoppingen en ontstekingen zijn prima te genezen! Ze zijn zeker geen reden om te stoppen met borstvoeding geven.
  • Als de koorts langer dan 24u blijft aanhouden of je klachten verergeren, raadpleeg dan je huisarts.
  • Als je koorts boven de 39°C stijgt, raadpleeg dan onmiddellijk je huisarts.
  • De meeste borstontstekingen zijn steriele ontstekingen, waarbij antibiotica niet nodig zijn. Schrijft je huisarts toch antibiotica voor, sta er dan op dat het medicatie is die samengaat met borstvoeding. En vraag eventueel preventief ook spruwmedicatie. Antibiotica vergroot immers de kans op een spruw-opstoot. Meer informatie over spruw
  • Heb je regelmatig last van een borstontsteking, raadpleeg dan een lactatiekundige.

Uitgebreide informatie over borstontsteking (Borstvoedinghulp.nl)

© 2009 – 2015