Vruchtbaarheid | Borstvoeding Aardig

Ik ben zwanger. En heb een vraag over mijn borsten.

Ik ben zwanger. En ben op zoek naar borstvoedingstips.
Must do’s tijdens de zwangerschap
Must haves tijdens de zwangerschap
Miskoopjes tijdens de zwangerschap
Een borstvoedingsbh
Een afkolfapparaat
Kunstvoeding
Oudere kinderen voorbereiden op de komst van het broertje/zusje

Kan ik zwanger worden als ik borstvoeding geef?

Moet ik stoppen met borstvoeding als ik een IVF-poging onderga?

Wanneer komt mijn menstruatie terug als ik borstvoeding geef?

Ik heb een erg onregelmatige menstruatiecyclus. Is dat normaal?

Kan ik zwanger worden als ik nog geen menstruatie heb gehad?

Mijn kind drinkt onrustig. Komt dat omdat mijn menstruatie eraan komt?

Kan ik borstvoeding blijven geven tijdens een nieuwe zwangerschap?

Kan borstvoeding geven een miskraam of vroeggeboorte veroorzaken?

Krijgt mijn borstgevoede kindje voldoende vocht en voeding binnen als ik zwanger ben?

Ik ben op zoek naar tips over seksuele betrekkingen tijdens het geven van borstvoeding.

Borsten tijdens de zwangerschap.

Kijk eens bij de “Borsten”-rubriek voor een antwoord op je vragen.

Handige tips bij zwangerschap.

Must do’s tijdens de zwangerschap…

informatie inwinnen over borstvoeding (infonamiddagen, informatiewebsites, boeken, folders, enzovoort),

je partner meenemen als je naar een infoavond over borstvoeding gaat (de voedingskeuze van je kind maak je samen en is geen zaak van mama alleen!)

enkele telefoonnummers van borstvoedingsorganisaties in je ziekenhuisvaliesje steken, want zij geven gratis borstvoedingsadvies en bieden een luisterend oor bij twijfels of problemen (krijg je op de kraamafdeling dan tegenstrijdige adviezen of voel je je onzeker, dan kan je altijd even zo’n geschoolde contactmoeder bellen om te vragen hoe het juist zit),

zo vroeg mogelijk in de zwangerschap kraamzorg en een vroedvrouw/verloskundige regelen om je thuiskomst uit het ziekenhuis te vergemakkelijken,

geboorteplan opmaken en bespreken met je gynaecoloog of verloskundige (wel/geen pijnbestrijding, borstvoeding binnen het uur na de geboorte, breastcrawl (Kenniscentrum Borstvoeding), geen speentje, geen kunstvoeding of suikerwater, rooming-in, geen flesjes maar cupfeeding bij bijvoeding, enzovoort),

je partner nog voor de bevalling uitleggen hoe de stofzuiger, het strijkijzer, de wasmachine en de vaatwasser werkt (als hij dat al niet weet natuurlijk…) zodat hij na de geboorte een tandje bij kan steken in huis en jij kan rusten,

papa even laten oefenen of hij de maxicosi vlotjes de auto in en uit krijgt, zodat jij met je babytje niet nodeloos moeten wachten als je terug huiswaarts keert na een ziekenhuisbevalling,

kraamplan opstellen voor de kraamzorg na de bevalling (dingen die jij belangrijk vindt die gedaan moeten worden, en dingen die jij minder belangrijk vindt in huis: denk aan huishoudelijke taakjes, babyverzorging, opvang van de oudste(n), rust bewaken, kraamvisite ontvangen, telefoon beantwoorden, enzovoort),

voorraadkast en diepvries vol steken met snel-klaar-gerechten zoals soep, spaghettisaus, voorgesneden groentes, enzovoort (handig bij een thuisbevalling en tijdens de soms hektische eerste weken),

je andere kind(eren) voorbereiden op de komst van het broertje/zusje,

lijstje klaarleggen met uitleg over hoe het avondritueel (en andere zaken) van je andere kind(eren) in elkaar steken voor het geval je in het ziekenhuis bent op slaapmoment,

logeertasje klaarzetten voor je andere kind(eren), voor het geval de bevalling onverwacht zou komen en jij halsoverkop naar het ziekenhuis moet,

op het geboortekaartje de bezoekuren beperken (zodat jij en je babytje de kans krijgen om in alle rust elkaar te leren kennen, en dus ook de borstvoeding optimaal te laten slagen),

na de geboorte de naam, het gewicht, de lengte en wat weetjes over baby en geboorte inspreken in je antwoordapparaat, om te vermijden dat je 100x hetzelfde verhaal moet gaan vertellen tegen kennisjes en verre familie,

standaardgeboortemededeling opstellen voor mail, sociale media, etcetera, waarin je alleen nog maar de details moet invullen na de bevalling,

mailgroep of what’s app-groep aanmaken van iedereen die je na de geboorte een mailtje/appje wil sturen,

naaste familie en vrienden vragen om niet onverwacht op kraamvisite te komen, maar eerst even te bellen om te vragen of het past dat ze langskomen.

Nog tips: 10 gouden tips voor uw kraambezoek (Ouders Online)

Must haves tijdens de zwangerschap…

zoogkompressen,
kraamverband,
tweetal voedingsbh’s,
tweetal voedingsshirts, wikkelshirts of shirts met rekbare V-hals,
nachtkleedjes met knopjes vooraan of een rekbare V-hals (heel handig tijdens de kraamperiode en de eerste weken, waarin je vaak zal moeten voeden ’s nachts),
draagdoek (en probeer hem ook al eens uit op voorhand, dat bespaart een hoop gepuzzel als je hem na de bevalling ook daadwerkelijk nodig hebt).

Miskoopjes tijdens de zwangerschap…

kolfapparaat (wacht tot na je bevalling met de aankoop, zodat je een beter zicht hebt op waarom en hoe vaak je het nodig zal hebben en welk type dus het meest geschikt is),
kunstvoeding (slechts 2% van de pas bevallen moeders heeft van nature problemen met de melkproductie, bij twijfels bel je beter een lactatiekundige in plaats van voor niets dure kunstvoeding in huis te halen),

tepelhoedjes (denk je dat tepelhoedjes nodig zijn, raadpleeg dan eerst even een lactatiekundige),
fopspeentjes (het is beter om minstens de eerste weken elke zuigbehoefte aan de borst te laten bevredigen).

Een borstvoedingsbh…

koop je pas in het laatste trimester van je zwangerschap (omdat je borsten dan niet zo fel meer gaan groeien),
heeft geen naad die over je tepels loopt (deze kan vervelend zijn bij pijnlijke of gevoelige tepels),
of twee is voldoende om de borstvoeding aan te vatten (de rest kan je aanschaffen eens de borstvoeding goed loopt en je zeker bent dat je nog een tijdje wil doorgaan met voeden).

Een kolfapparaat…

koop je best pas na de bevalling, als het nodig zou blijken (want je weet op voorhand niet of je het nodig zal hebben, en welk type je dan moet hebben),
is zo gehuurd bij de apotheek, een kraamcentrum of een borstvoedingsorganisatie,
krijg je aangeboden in de kraamafdeling van elk ziekenhuis (als je het nodig zou hebben),
zet je beter niet op je babylijst, omdat je perfect (en jarenlang!) borstvoeding kan geven zonder ook maar één keertje te kolven.

Kunstvoeding…

hoef je niet op voorhand te kopen als je besloten hebt om voor borstvoeding te gaan,
zorgt alleen maar voor verleiding (en dus het onderuithalen van de borstvoedingsslaagkansen) op moeilijke momenten zoals regeldagen,
is snel genoeg in huis gehaald via de dokter/apotheek van wacht, moest het toch nodig zijn.

Oudere kinderen voorbereiden op de komst van het broertje/zusje…

laat hen mee helpen bij het klaarmaken van de kinderkamer en het klaar leggen van de spulletjes,
leg hen uit waarvoor iets dient en toon eventueel foto’s van toen zij klein waren en die spulletjes gebruikten,

laat hen een leuke knuffel of een setje kleertjes uitkiezen in de winkel als persoonlijk cadeautje voor hun broertje/zusje,
neem hen mee naar de gynaecoloog of verloskundige, zodat de zwangerschap voor hen concreter wordt.

Enneuh, als iemand tijdens de laatste loodjes (of tijdens de kraamweek) uit beleefdheid vraagt “Wat kan ik voor je doen”, schroom je dan niet om te vertellen dat er nog een mand met strijk staat of de living nodig moet gestofzuigd worden. Was de vraag puur uit beleefdheid bedoeld, dan vragen ze je dat geen tweede keer meer. Maar dan is die ene mand toch gestreken of de woonkamer mooi gestofzuigd! ;-)

Kan ik zwanger worden als ik borstvoeding geef?

Borstvoeding heeft een anticonceptieve werking. Maar wil je echt niet zwanger worden, dan gebruik je toch best nog een ander voorbehoedsmiddel.

Volgens de “Lactational Amenorrhea Method” heb je slechts 2% kans om zwanger te worden als je je strikt aan de volgende voorwaarden houdt:
– Je kindje is nog geen zes maanden oud.
– Je hebt nog geen menstruatie gehad.
– Je voedt volledig op verzoek, ook ‘s nachts.
– Je stelt geen enkele voeding uit.
– Je kind heeft geen fopspeen.
– Je kind krijgt geen enkele vorm van bijvoeding.

Moet ik stoppen met borstvoeding als ik een IVF-poging onderga?

Gaan borstvoeding en IVF samen? (Kenniscentrum Borstvoeding)

Wanneer komt mijn menstruatie terug als ik borstvoeding geef?

Borstvoeding geven stelt het op gang komen van de hormonale cyclus uit. Hoe vaker je voedt en hoe jonger je kindje, hoe groter de kans dat je menstruatie uitblijft. Als je volledig borstvoeding geeft, duurt het gemiddeld iets meer dan een jaar vooraleer je maandelijkse bloedingen weer doorkomen. Niet alle vrouwen hebben echter het geluk om lang gespaard te blijven van dat maandelijks ongemak. Er zijn er ook die twee maanden na de geboorte alweer regelmatig menstrueren…

Ik heb een erg onregelmatige menstruatiecyclus. Is dat normaal?

Ja, dat is normaal! Sommige vrouwen ondervinden een (erg) onregelmatige hormonale cyclus zolang ze borstvoeding geven. Het is absoluut geen reden om je zorgen te maken. Zit je toch met vragen omtrent je menstruatiecyclus loop dan even langs je gynaecoloog.

Kan ik zwanger worden als ik nog geen menstruatie heb gehad?

Geef je borstvoeding en heb je nog geen maandelijkse bloedingen gehad, dan kan je toch zwanger worden! Er is namelijk altijd eerst de eisprong en de vruchtbare periode. En daarna pas een eventuele menstruatie, als je eitje niet bevrucht werd. Gebruik dus altijd een anticonceptiemiddel als je (nog) niet wenst zwanger te worden!

Mijn kind drinkt onrustig. Komt dat omdat mijn menstruatie eraan komt?

Je kindje kan onrustiger gaan drinken vlak voor je menstruatie. Vlak voor je menstruatie…

smaakt je melk iets anders,
laat de toeschietreflex soms wat langer op zich wachten,
ruikt je lichaamsgeur lichtjes anders,
heb je mogelijk last van een productiedipje.

Hierdoor kan je kindje wat minder enthousiast zijn aan de borst. Maar geen nood, eens je menstruatie over enkele dagen goed doorkomt, drinkt je liefje weer als vanouds. Probeer dus gewoon enkele dagen wat vaker te voeden.

Kan ik borstvoeding blijven geven tijdens een nieuwe zwangerschap?

Wil je de borstvoeding niet afbouwen, dan hoeft dat helemaal niet. Enkel als er ernstige medische redenen zijn, zoals een sterk verhoogde kans op een vroeggeboorte, is het soms nodig om het aantal voedingen te gaan minderen. Ga dus pas afbouwen als je gynaecoloog daarop staat. En laat je gynaecoloog overleggen met een lactatiekundige om te kijken of er geen mogelijkheden zijn om toch nog enkele voedingen te blijven geven, als je niet (helemaal) wil stoppen met voeden. Is er echt een medische noodzaak om geen borstvoeding meer te geven, dan kan je je oudste kindje toch nog moedermelk blijven geven in de vorm van donormelk. Bijvoorbeeld via het Moedermelk Netwerk.

Uitgebreid artikel over donormelk

Ongemakjes tijdens de zwangerschap

Sommige kinderen weigeren de borst in de loop van de zwangerschap omdat je melk lichtjes anders gaat smaken en/of je melkproductie in de loop van je zwangerschap daalt.

Borstvoeding geven tijdens de zwangerschap kan ook licht pijnlijke tepels veroorzaken. Maar dat ongemak is niet erger dan de gevoeligheid die je ondervond bij het voeden tijdens de eerste dagen na de geboorte. Doet het voeden toch onhoudbaar pijn, loop dan even langs je huisarts. Mogelijk hebben jullie dan spruw te pakken. Een ongemakje waar je tijdens je zwangerschap iets gevoeliger voor bent.

Kan borstvoeding geven een miskraam of vroeggeboorte veroorzaken?

Neen, normaalgezien niet. Je baarmoeder trekt lichtjes samen tijdens een voeding. Maar die samentrekking is niet erger dan tijdens het drinken van een kopje koffie. Of bij het klaarkomen tijdens een seksuele activiteit. Twee dingen die je onder normale omstandigheden ook niet hoeft te staken als je zwanger bent.

Een zwangere vrouw die borstvoeding geeft, kan uiteraard wel een miskraam krijgen. Maar de borstvoeding is daarvan bijna nooit de oorzaak. Bestaat er een kans op een dreigende miskraam of vroeggeboorte, dan kan je gynaecoloog je aanraden om te stoppen met het geven van borstvoeding. Twijfel je aan de borstvoedingskennis van je arts, laat je gyn dan overleggen met een lactatiekundige.

Krijgt mijn borstgevoede kindje voldoende vocht en voeding binnen als ik zwanger ben?

Vele vrouwen ervaren een melkproductiedaling in de loop van een nieuwe zwangerschap. Sommige vrouwen komen zelfs “droog” te staan halverwege de zwangerschap. En produceren dan niet meer voldoende melk om hun kindje exclusief borstvoeding te blijven geven.

Je zal er dus op moet letten dat je borstgevoede kindje nog voldoende vocht binnenkrijgt. Is je kleintje jonger dan een jaar, dan hou je zijn plasluiers en gewicht best nauwkeurig in de gaten. En kan je eventueel bijvoeden met extra vocht (water, kruidenthee, fruitsap). Of met extra melkproducten zoals yoghurt, kwark (platte kaas), sneetjeskaas, donormelk of kunstvoeding.

Die mogelijke “droogstand” hoeft echter geen reden te zijn om te stoppen met borstvoeden. De melkproductie zal immers terug toenemen naarmate de bevalling nadert. Besluit je na de bevalling zowel je pasgeborene als het oudere broertje of zusje aan de borst te houden, dan heet dat tandemen.

Seks en borstvoeding.

Minder zin in seks, pijnlijke of lekkende borsten tijdens een vrijpartij, vaginale droogte… Het zijn allemaal ongemakjes die kunnen voorkomen als je borstvoeding geeft. Maar geen reden om dan maar over te gaan op het celibaat! Je vindt er samen allicht wel wat op…